전체 글10 애플망고 효능 부작용 먹는법 및 보관법 오늘은 껍질이 붉은색과 초록색을 띄어 사과와 비슷하며 과즙이 풍부하고 부드러운 과육에 달콤한 맛까지 가지고 있어 열대과일의 여왕이라고 부리는 애플망고의 효능, 부작용, 먹는 법, 보관법 등에 대해 알아보겠습니다. 영양성분, 효능 칼로리는 100g에 60~64kcal이고 크기에 따라 다르지만 한 개에 90~130kcal입니다. 탄수화물은 100g 당 56g, 단백질과 지방은 0g입니다. ■ 장 건강, 변비예방 : 애플망고에 함유된 섬유질과 카테롤이라는 효소는 장의 연동운동을 촉진하고 장의 독소를 배출해 장 기능 향상과 장 건강 증진에 도움을 줍니다. 또한 변비 개선에 도움이 되는 식이섬유도 풍부합니다. ■ 뇌 건강 : 뇌를 활성화시키고 뇌 기능을 유지하는 것을 돕는 풍부한 양의 비타민 B6를 포함하고 있습.. 2023. 3. 9. 설암 증상, 원인, 치료 방법, 예방법 등 얼마 전 설암 3기 판정을 받아 혀의 삼분의 일을 절제하고 재활을 거쳐 복귀한 트로트 가수 '정미애'씨가 KBS '인간극장'에 출연해 화제입니다. 그래서 오늘은 설암은 무엇인지, 증상, 원인, 치료 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 설암이란? 설암은 혀에 생기는 악성종양을 말하며 구강암의 일종입니다. 주로 남성에게 발병되며 50~60대에 많이 생기지만 최근 들어 20~30대에도 많이 발생되고 있습니다. 혀에는 해부학적 특성상 림프절이 많아 다른 곳으로 전이가 빠르기 때문에 예후가 좋지 않습니다. 2. 증상 초기 설암은 구내염과 비슷하기에 혀에 2~3주 이상 사라지지 않는 하얀 염증이 있다면 병원에서 정확하게 진료를 받아보아야 합니다. 설암은 주로 혀의 측면 중앙부나 후방 삼분의 일 부위에 생깁니다. 그리.. 2023. 2. 5. 평생교육바우처 신청기간, 사용처, 자격 등 총정리 평생교육바우처는 기초생활 수급자, 차상위 계층 등 저소득층 성인의 평생 교육 참여 기회를 확대하기 위해 교육비를 지원하며 학습자가 본인의 학습 요구에 따라 자율적으로 학습 활동을 결정하고 참여할 수 있도록 정부가 제공하는 평생교육 이용권입니다. 총 57,000명 지원 예정이며, 기초생활 수급자와 차상위계층 34,000명을 우선 선발합니다. 1. 신청기간 1월 17일 (화) 10:00 ~ 2월 3일 (금) 18:00까지입니다. 2. 신청대상 만 19세 이상 기초생활수급자·차상위계층, 기준 중위소득 65% 이하인 가구의 구성원 (단, 1인 가구의 경우 기준 중위소득 120% 이하) 중위소득 기준은 22년도 5~8월 건강보험료 고지액을 통한 소득기준 부합 여부 확인합니다. 평생교육바우처 사용기간 내에 한국장학.. 2023. 1. 24. 로또 당첨 꿈, 복권 당첨 꿈, 부자 되는 꿈 총 정리 살면서 복권을 한번씩은 사보셨을텐데요, 매주 꾸준히 사시는 분들도 계시겠지만 그렇지 않은 분들은 대게 전날 밤 좋은 꿈을 꾸어서 산 경우가 많은 것 같습니다. 실제로 로또에 당첨된 분들 인터뷰를 보니 전날 특별한 꿈을 꿔서 복권을 구입한 분들이 대부분이십니다. 그래서 오늘은 복권에 당첨된 분들은 구입 전 어떤 꿈을 꾸었는지 알아보겠습니다. 1.동물에 관련된 것 친구들과 야유회를 가는 데 혼자 코끼리를 타고 갔다. 용에게 잡아먹혔다가 나와보니 피투성이가 되어 있었다. 다양한 물고기가 물고기들이 물 위에 떠올랐다. 어린아이가 돼지 꼬리를 잡고 집 안으로 들어왔다. 돼지가 집 안으로 들어와 우리 속으로 스스로 들어갔다. 송아지만한 큰 돼지를 보았다. 큰 돼지가 판자구멍으로 쑥 들어가는 것을 보았다. 호랑이가 .. 2022. 12. 29. 이전 1 2 3 다음
